Chocozapその２

今日も早朝トレーニングに行ってきた。

もちろん往復は走っていきましたよ。

マシンもネットで予習していったので、ほぼ使えるようになり、今朝はしっかり汗をかきました。30分で十分です。

腹筋をメインにやりたいものの、斜めになってるマシンでは、起き上がるのもむずかしいと思い、家で腹筋に慣れてからやることにした。

帰りに、薬局により、プロテインもゲット。

頑張るわよ～