今日も早朝トレーニングに行ってきた。 もちろん往復は走っていきましたよ。 マシンもネットで予習していったので、ほぼ使えるようになり、今朝はしっかり汗をかきました。30分で十分です。 腹筋をメインにやりたいものの、斜めになってるマシンでは、起き上…